お肌を露出しなければならない(>_<)
憂鬱な季節がきた・・・なんて思ってしまう
世の女性陣もいるのでは？
一番の悩みはやはり「二の腕」。
このムチムチな二の腕をなんとかしたい～。
そう思ってるアナタにはこんな方法が。
よくあるゴムのストレッチ用のバンドを使います。
ええ、あの平べったいやつです。
一時期、腰に巻いたりしたピンクとかのゴムで
できているアイテムですね。一時期流行りましたね。。
じつはこれ、使い方次第で
すべての部位に使えるんですよ。
使い方はゴムを肘側から肩にむけて
クルクルと巻いて行きます。
イメージとしては、むくみを押し出すように
多少きつめに巻いて下さい。
あくまでも痛すぎない程度に。
このとき万歳するポーズをキープして
片腕ずつやっていきます。
すると、脇の下が膨れてくるとおもいます。
それが老廃物なので、痛いとは思いますが
頑張って外に出すイメージで押していきましょう。
効果がでてくると全身が熱くなってきて
汗がドッと出てくるかも知れません。
そうなれば締めたものです。
痛いとは思いますが、頑張って続けてみましょう。
